100 % Naturreine Zitronenverbene (Aloysia citrodora)
- Premiumqualität aus nachhaltigem Anbau -
Was Zitronenverbene so besonders macht
Die Zitronenverbene – Aloysia citrodora – ist eines der aromatischsten Kräuter
der Natur. Ihr intensiver, frischer Zitrusduft und der leichte, elegante
Geschmack machen sie zu einem der wertvollsten botanischen Rohstoffe in Küche,
Teekultur und Naturheilkunde. Bereits beim Öffnen der getrockneten Blätter
entfaltet sich ein erfrischendes Aroma, das gleichzeitig belebt und beruhigt.
Unsere Zitronenverbene
wächst in nachhaltiger Kultivierung, wird schonend geerntet und sorgfältig
verarbeitet, damit ätherische Öle, Geschmack und bioaktive
Inhaltsstoffe optimal
erhalten bleiben.
Wissenschaftlich belegte Wirkstoffe & gesundheitliche Vorteile
Die chemische Zusammensetzung im Überblick
Zitronenverbene enthält eine komplexe Matrix aus ätherischen Ölen und Polyphenolen, die in zahlreichen Studien dokumentiert sind.
Zentrale Bestandteile:
• Citral – Hauptkomponente, verantwortlich für das typische Aroma
• Limonen, Geranial, Neral – charakteristische ätherische Öle
• Verbascosid – stark antioxidativ wirksamer sekundärer Pflanzenstoff
Diese Inhaltsstoffe bestimmen sowohl die sensorische Qualität als auch die gesundheitsfördernden Eigenschaften.
Antioxidative & antimikrobielle Eigenschaften
Aktuelle Forschung zeigt:
• Hohe antioxidative Kapazität (Verbascosid, Polyphenole) – schützt Zellen vor oxidativem Stress
• Antimikrobielle Aktivität, besonders wirksam gegen Staphylococcus-aureus-Biofilme
• Potenzial für Anwendungen in Lebensmitteltechnologie, Naturheilkunde, Naturkosmetik
Diese Eigenschaften prädestinieren die Zitronenverbene als funktionelles, naturbasiertes Premiumkraut für Ernährung, Wellness und Gesundheit.
Gesundheitliche Vorteile (evidenzbasiert)
1. Beruhigend, entspannend & schlaffördernd
Traditionell wird Zitronenverbene eingesetzt bei:
• Nervosität
• innerer Unruhe
• Einschlafproblemen
Moderne Studien zeigen, dass die ätherischen Öle das zentrale Nervensystem modulieren können und eine milde, natürliche Beruhigung unterstützen.
2. Unterstützung von Verdauung & Stoffwechsel
Ein Aufguss aus Zitronenverbene kann:
• den Magen beruhigen
• die Verdauung fördern
• nach schweren Mahlzeiten wohltuend wirken
• Stoffwechselprozesse positiv beeinflussen
• Blutdruck-regulierende Effekte zeigen (studienbasiert)
Kulinarische Vielfalt: Rezepte, Genuss & kreativeAnwendungen
Tee & Infusionen
• Heißer Tee in der kühlen Jahreszeit
• Erfrischender Eistee im Sommer
• Harmonische Mischung mit Minze, Melisse, Grün- oder Schwarztee
Für Tee & naturheilkundliche Zubereitungen
• Eis, Sorbets, Kompotte
• Smoothies, Mocktails, Bowlen
• Verbenen-Zucker oder -Sirup als Aromakick
Wellness & Duftküche
Verbena eignet sich ausgezeichnet für:
• Duftmischungen
• selbstgemachte Badezusätze
• Aromakissen
• natürliche Raumdüfte
Sicherheit, Verträglichkeit & mögliche Nebenwirkungen
Nachhaltigkeit & Herkunft
Unsere Zitronenverbene stammt aus kontrolliertem, nachhaltigem Anbau.
Sorgfältige Trocknung, schonende Verarbeitung und kurze Wege sichern:
• maximale Aromaintensität
• höchste Reinheit
• unverfälschte Inhaltsstoffe
• faire Bedingungen und transparente Herkunft
Das Ergebnis: eine Zitronenverbene in Premiumqualität, die sich aromatisch deutlich von Massenware abhebt.
Vorteile & Nachteile auf einen Blick
Mögliche Nachteile & Sicherheitshinweise
Anwendungsempfehlung
Zubereitung
1 TL pro Tasse
Mit 80–90 °C übergießen
4–6 Minuten ziehen lassen
Für Kaltauszüge: 4–6 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
FAQs
Zitronenverbene hat sich als vorteilhaft für die Verbesserung der Verdauung bewährt, indem sie die Produktion von Verdauungssäften anregt und krampflösende Eigenschaften aufweist, die bei Blähungen und Magenbeschwerden helfen können Lenoir et al. (2011)(Lenoir et al., 2011; . Studien zeigen auch, dass Zitronenverbene bei Schlafstörungen hilfreich sein kann, indem sie die Schlafqualität verbessert und Angstzustände reduziert (Martínez‐Rodríguez et al., 2022; (Pferschy‐Wenzig et al., 2022; . Die entspannenden Eigenschaften von Zitronenverbene unterstützen auch die allgemeine Stimmung und können zur Linderung von Stress beitragen (Caturla et al., 2011; Abderrahim et al., 2011).
Zitronenverbene und Zitronenmelisse unterscheiden sich in Geschmack und Wirkungen. Zitronenverbene hat ein stärkeres, intensives zitroniges Aroma und wird oft als vielseitiger beschrieben, während Zitronenmelisse einen milden, leicht süßlichen Geschmack hat (Linares-Cordova et al., 2024). In Bezug auf die Wirkungen weist Zitronenverbene stärkere antistress- und beruhigende Eigenschaften auf, während Zitronenmelisse mehr für ihre Verwendung bei Schlafstörungen und als sanftes Beruhigungsmittel bekannt ist (Martínez‐Rodríguez et al., 2022; Zeppenfeld et al., 2015).
Für die Zubereitung von Zitronenverbenentee:
- Dosierung: Empfohlen wird die Verwendung von 1 bis 2 Teelöffeln getrockneter Zitronenverbene pro Tasse Wasser.
- Ziehzeit: Der Tee sollte 5 bis 10 Minuten ziehen, bevor er abgeseiht wird.
- Häufigkeit: Es ist in der Regel sicher, 2–3 Tassen pro Tag zu konsumieren, besonders vor dem Schlafengehen, um die beruhigende Wirkung zu nutzen (Lenoir et al., 2011; Abderrahim et al., 2011).
In der Regel gilt Zitronenverbene als sicher, jedoch können in seltenen Fällen allergische Reaktionen auftreten. Ein übermäßiger Konsum, insbesondere in Form von hochkonzentrierten Extrakten oder ätherischen Ölen, kann zu Magen-Darm-Beschwerden führen (Pferschy‐Wenzig et al., 2022; Sim et al., 2015). Menschen mit empfindlichen Verdauungstrakten sollten die Verwendung in hohen Dosen vermeiden.
Die Verwendung von Zitronenverbene während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte vorsichtig erfolgen. Kleinere Mengen Zitronenverbene als Tee sind in der Regel unbedenklich, jedoch sollte ein Arzt konsultiert werden, bevor Zitronenverbene in höheren Dosen konsumiert wird (Martínez‐Rodríguez et al., 2022; Zeppenfeld et al., 2015). Einige Quellen schlagen vor, dass große Mengen und hochkonzentrierte Extrakte vermieden werden sollten, um mögliche Risiken zu minimieren.
Fazit: Warum unsere Zitronenverbene die beste Wahl ist
Unsere Zitronenverbene vereint wissenschaftliche
Qualität, kulinarische Vielseitigkeit und naturheilkundlichen Wert in einem einzigen Premiumprodukt.
Mit ihrem intensiven Aroma, den starken antioxidativen Eigenschaften und ihrer
beruhigenden Wirkung ist sie ein echtes Multitalent für Küche, Wohlbefinden und
Alltag.
Sie bietet Klarheit,
Leichtigkeit und ein Stück mediterrane Natürlichkeit – Blatt für Blatt.
⚠️ Disclaimer
Unsere Produkte dienen der Aromapflege und kulinarischen Verwendung. Traditionelle Verwendungszwecke ersetzen keine medizinische Beratung. Die hier bereitgestellten Informationen beschreiben traditionelle Anwendungen, dienen ausschließlich zu Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Bei gesundheitlichen Fragen konsultieren Sie bitte den Arzt ihres Vertrauens.